活力、生活乐趣和健康是德尔塔公园活力度假村的首要任务。它坐落在两个自然保护区环绕的大型公园景观中，您可以在这里找到空间和宁静，通过瑜伽静修让自己从日常生活中得到真正的放松。
暂停片刻，让注意力回到自己身上，完全进入自己的身体，简单地深呼吸。在这次瑜伽静修中，我们创造了一个洞察瑜伽世界和生命魔力的空间。
清晨，我们以冥想和呼吸练习开始瑜伽练习，以便集中精力进行清晰而充满活力的瑜伽体式练习。瑜伽体式以合理的方式相互衔接，使身体感觉稳定，同时又开放而柔软。瑜伽体式的练习非常注重呼吸和意念。晚上的瑜伽练习有助于整合一天的时间。我们在各个体位上停留的时间会更长一些，以便更深入地了解我们的存在。
瑜伽已经陪伴 Sabrina 18 年了，她将传承瑜伽作为自己的人生使命。作为一名充满热情和爱心的瑜伽教师，Sabrina 教授集体课程、个人课程、静修、工作坊、研讨会和瑜伽培训课程。她在图恩经营瑜伽工作室长达十年之久，目前在 Steffisburg 教授瑜伽课程和培训课程。
Rebecca Jenny 从事冥想教学已有 20 年。她很快就意识到，健康的身体才能拥有健康的心灵，因此瑜伽也成为了她生活的一部分，在冥想和自身经验的影响下，她已经教授了大约 6 年瑜伽。她的所有静修课程都有精油的陪伴和支持，精油可以在房间里散发香味，也可以在小组中单独或直接使用。
丽贝卡将于 2024 年 12 月 7 日至 10 日陪同闭关。
您将从我们的直接预订优势中获益。
报名截止日期为闭关开始前一天。务虚会至少可容纳 1 人参加。
